Ruční masáže využívají různé hmaty prováděné školeným masérem nebo fyzioterapeutem k uvolnění specifické části, nebo i celého těla. Může také podpořit některé tělesné funkce a přispět k celkovému zdraví. Jde o universální techniku napříč kulturami, a tak v této kategorii naleznete například i speciální Havajskou masáž. K masáži lze samozřejmě využívat pomůcky, jako jsou lávové kameny, či různé emulze nebo přísady. Zde přinášíme některé známější nebo naopak zajímavé příklady.

.

Mechanické působení ručními hmaty za pomoci masážní emulze (délka trvání 50 minut). Vede k uvolnění kůže, podkoží, svalů s následným zvýšeným prokrvením a regenerací.

Klasická masáž částečná trvá obvykle 15 minut. Za použití emulze se masíruje pouze vybraná část těla. Většinou se jedná o záda, šíji, hrudník, nohy nebo paže. Dochází k cílenému prokrvení vybrané oblasti, uvolnění svalů a pojivých tkání a zlepšení pohyblivosti kloubů.

Speciální jemná masáž s použitím vonných olejů prováděná školeným masérem, s následnou relaxací, celková délka trvání 60 min. Slouží k celkové relaxaci tělesné i psychické umocnění čichovými vjemy. Podporuje celkovou imunitu.

Masáž za použití výtažku z hroznů a jadérek, bohatých na antioxidanty. Posiluje imunitu, oddaluje stárnutí a vypíná a posiluje pokožku.

Ruční působení speciálními hmaty na nervová zakončení, bez použití masážního prostředku, délka trvání 30min. v počtu 3-4 sezení, je ordinována lékařem a prováděna fyzioterapeutem. Se zvolením vhodné sestavy (šíjové, zádové, pánevní) ovlivňuje reflexní změny kůže, podkoží a svalů.

Masáž zaměřená speciálně na stimulaci nervových zakončení na chodidlech. Podporuje krevní oběh, lymfatický systém a činnost sekrečních žláz. Pomáhá proti stresu, úzkostem, nespavosti a bolestem hlavy.

Manuální drenáž lymfatických cév, délka trvání 30min. odstraňuje lymfatické otoky, proceduru ordinuje lékař, provádí školený fyzioterapeut.

Cílem masáže je dosažení fyzické i psychické pohody. Vychází z Havajské filosofie Huna. Využívá plynulé pohyby rukou k provedení měkkých i hlubokých technik, především lokty a předloktími. Plynulá masáž může být provázena relaxační hudbou. Posiluje krevní oběh a lymfatický systém. Navozuje stav psychické pohody, uvolňuje svaly a zvyšuje pohyblivost kloubů.

K masáži slouží speciální lávové kameny, které akumulují velké množství tepla, které se během masáže uvolňuje společně s některými ionty. Dochází tak k důkladnému prohřátí organismu, prokrvení a aktivaci lymfatického systému. To vede k uvolnění, regeneraci a detoxikaci. Horké kameny, často v kombinaci s aromatickými oleji, navozují pocit klidu a relaxace.

Masáž z léčivého konopí kombinuje výhody ruční masáže a četné blahodárné vlastnosti léčivého konopí. Konopí ozdravuje pokožku, léčí ekzémy, lupénku, akné nebo prostě suchou kůži. Pomáhá proti artritidě a dalším kloubním obtížím a působí obecně protizánětlivě, regeneračně a antibakteriálně.

Je hluboká masáž nohou. Dochází k hlubokému prokrvení a podpoření správného fungování nervů. Konopí napomáhá uvolnit svaly, působí protizánětlivě a antibakteriálně.